Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Perut kembung hingga sembelit umum dirasakan saat kamu merasa kurang sehat.
Tapi hati-hati jika kamu merasa perut kembung dan sembelit setiapkali usai minum susu, sebab itu bisa jadi pertanda kamu mengalami gejala intoleransi laktosa.
Apa itu intoleransi laktosa?
Baca Juga: Makanan dan Minuman Perusak Sistem Kekebalan Tubuh, Bikin Gampang Sakit
Intolereansi laktosa adalah kondisi ketika tubuh tidak dapat mencerna laktosa karena kekurangan enzim laktase.
Enzim laktase adalah enzim yang diproduksi usus kecil untuk memecah laktosa menjadi dua bentuk gula yang lebih sederhana dan kemudian dapat diserap ke dalam aliran darah.
Laktosa sendiri sering ditemukan dalam susu ataupun produk susu lainnya.
Melansir laman Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) via Kompas.com, diperkirakan sekitar 75 persen penduduk dunia mengalami intoleransi laktosa.
Adapun gejala yang dialami penderita intolerasi laktosa diantaranya adalah: