9 Makanan Enak yang Bisa Mencegah Kanker Payudara, Apa Saja?

- Perubahan ukuran, bentuk, atau penampilan payudara

- Perubahan pada kulit di atas payudara, seperti lesung pipit

Baca Juga: Jadi Destinasi Favorit Wisatawan Lokal dan Mancanegara, Ternyata Inilah Daya Tarik Bali yang Tak Dimiliki Tempat Lain

- Pengelupasan area berpigmen kulit di sekitar puting (areola) atau kulit payudara

- Kemerahan atau bintik-bintik pada kulit di atas payudara, seperti kulit jeruk

Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker payudara, salah satunya dari makanan.

Hal itu dijelaskan oleh Cheryl L. Rock, Ph.D., RD, profesor kedokteran di University of California, San Diego, School of Medicine.

Baca Juga: Bawa Hadiah Untuk Anak-anaknya Saat Kunjungi Rumah Mantan Suami, Tsania Marwa Lagi-lagi Hanya Dapat Penolakan dari Mantan Suami

"Seorang wanita dapat mengurangi peluangnya terkena kanker sebanyak dua pertiga dengan nutrisi yang baik dan manajemen berat badan," kata Rock.

Dirangkum Grid.ID dari laman Eating Well, inilah sederet makanan yang bisa menyehatkan payudara dan mencegah timbulnya kanker.

1. Plum dan persik

Para peneliti di Texas A & M menemukan bahwa plum dan persik memiliki tingkat antioksidan untuk menyaingi blueberry sebagai "makanan super".