9 Makanan Enak yang Bisa Mencegah Kanker Payudara, Apa Saja?

5. Minyak zaitun

Antioksidan dan asam oleat (lemak tak jenuh tunggal) pada minyak zaitun juga bisa memadamkan pertumbuhan sel-sel ganas.

Baca Juga: 9 Jajanan Hits ini Sering Muncul di Drama Korea, Sudah Pernah Makan Belum?

6. Peterseli

Ilmuwan University of Missouri menemukan bahwa peterseli sebenarnya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Para ahli merekomendasikan untuk menambahkan sejumput peterseli segar cincang ke piring setiap hari.

7. Kopi

Menurut sebuah studi pada Mei 2011 di Breast Cancer Research, minum kopi dapat menurunkan risiko bentuk agresif kanker payudara.

"Salah satu kemungkinannya adalah antioksidan kopi melindungi sel dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker," kata penulis studi, Jingmei Li, Ph.D.

Baca Juga: Potret Kamar Mandi Rumah Orang Tua Inul Daratista di Pasuruan Tak Kalah dari Istana Mewahnya, Bikin Takjub Hingga Disebut Mirip Hotel

8. Kacang polong

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition, kacang polong bisa meningkatkan asupan serat yang menurunkan risiko kanker payudara.

Untuk setiap 10 gram serat, risiko terkena kanker payudara bisa menurun hingga 7 persen.

(*)