Kupas Tuntas Asupan Air Putih yang Dibutuhkan Tubuh Manusia, Benarkah Harus 8 Gelas?

Poon merekomendasikan buah-buahan berikut karena kandungan air yang tinggi:

Baca Juga: Rela Dipoligami, Inilah Sosok Istri Kedua Azis Gagap yang Parasnya Curi Perhatian, Ternyata Sukses Bangun Usaha ini!

1. Stroberi (kadar air 91%)

2. Semangka (kadar air 92%)

3. Melon (kadar air 90%)

4. Persik (kadar air 88%)

5. Nanas (kadar air 87%)

6. Jeruk (kadar air 87%)

7. Air kelapa (kadar air 95%)

8. Raspberry (kadar air 87%)

Baca Juga: Mengenal Manfaat Matcha untuk Kesehatan, Minuman Berwarna Hijau yang Sering Ada di Kafe Kekinian

Sayuran kaya air juga adalah cara sederhana untuk menambahkan lebih banyak cairan ke dalam tubuh.