1. Mengandung antioksidan
Antioksidan dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel sehat dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
Melansir dari Kompas.com, telah dilakukan berbagai macam penelitian pada hewan laboratorium untuk melihat efek antioksidan air kelapa.
Hasilnya, air kelapa dinilai dapat menurunkan aktivitas radikal bebas seperti halnya tekanan darah menurun, trigliserida menurun, serta gula darah menurun.
Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Selama 6 Hari dan Bersiaplah Mendapatkan Efek Luar Biasa Ini Pada Tubuh
2. Melawan diabetes
Penelitian lainnya terhadap hewan laboratorium mengungkapkan bahwa air kelapa dapat mempertahankan kadar gula darah untuk tetap normal dalam jangka panjang.
Meski demikian, masih perlu dilakukan penelitian pada manusia agar lebih relevan.
3. Mencegah batu ginjal
Sebenarnya, batu ginjal dapat dihindari dengan meminum cukup air putih.
Meskipun air putih sudah cukup untuk langkah pencegahan, meminum air kelapa mungkin lebih baik.