Hal ini baik untuk mencegah terjadinya dehidrasi, khususnya pada orang-orang yang berolahraga.
Meski demikian, kamu harus menghindari air kelapa jika mempunyai kondisi-kondisi berikut ini:
- Gangguan ginjal
Jika kamu telah didiagnosa mengalami gangguan ginjal, sebaiknya kamu menghindari air kelapa.
Air kelapa yang tinggi akan potassium dikhawatirkan akan membuat kondisi ginjal lebih terbebani.
Baca Juga: Minum Minyak Kayu Putih Dapat Menyembuhkan Covid-19, Benarkah?
- Penyakit jantung
Dilansir dari Grid.ID, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pun bisa berdampak buruk bagi penderita jantung.
Kadar kalium dalam darah yang tinggi atau disebut juga hiperkalemia, biasanya menjadi penyebab cukup umum dalam kasus perubahan irama jantung yang bisa mengancam jiwa.
- Penderita iritasi usus
Air kelapa mempunyai fungsi sebagai pencahar alami karena adanya efek laxative di dalam kandungannya.
Baca Juga: Benarkah Susu Cokelat Bahaya untuk Kesehatan? Ini Jawaban Ahli
Rupanya efek ini berbahaya bagi penderita iritasi usus.
- Orang yang mengonsumsi obat-obat tertentu
Air kelapa sebaiknya dihindari atau tidak dikonsumsi bersamaan dengan beberapa jenis obat tertentu karena dapat memengaruhi kinerja obat.
Obat-obatan yang dimaksud antara lain inhibitor ACE, beta blocker, dan beberapa antibiotik seperti penicillin.
(*)