Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Mengonsumsi vitamin adalah bagian dari rutinitas yang tidak boleh terlewatkan, terlebih di tengah pandemi seperti ini.
Vitamin diyakini dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh.
Karena manfaatnya ini, tidak sedikit yang berpikiran untuk mengonsumsi vitamin melebihi dosis yang dianjurkan, dengan harapan mereka terhindar dari segala jenis penyakit.
Tanggapan ini tentunya sangat keliru, bahkan menyesatkan.
Baca Juga: Demi Jaga Imunitas Tubuh, Inilah Waktu Terbaik Mengonsumsi Vitamin C
Melansir dari Tribun Jakarta, Ketua Perhimpunan Alergi dan Immunologi Indonesia dan Guru Besar UI, Prof. Dr. dr Iris Rengganis, Sp.PD-KAI mengatakan bahwa vitamin baiknya dikonsumsi secara tidak berlebihan.
Menurut dr Iris, mengonsumsi vitamin berlebihan justru akan memicu terjadinya hipervitaminosis yang berdampak pada keracunan.
"Kalau kita minum sesuai dosis dan waktu yang dibutuhkan, itu nggak papa. Tapi segala sesuatu yang berlebihan itu akan mengakibatkan nggak baik."
"Jadi hipervitaminosis, jadi kelebihan vitamin apa.. semua akibatnya nggak baik. Biasanya ada toxic, artinya keracunan," kata dr Iris yang dikutip oleh Grid.ID dan Tribun Jakarta.
Baca Juga: Vitamin dan Mineral Ini Dapat Membantu Kamu Terhindar dari Covid-19, Yuk Konsumsi dari Sekarang!
Umumnya, kondisi hipervitaminosis disebabkan oleh kelebihan vitamin dalam tubuh yang terjadi akibat terlalu banyak mengonsumsi vitamin tambahan atau suplemen, dan bukan dari makanan.