Grid.ID - Membaca buku membawa banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kecerdasan, menambah kosa kata, hingga membuat kerja otak tetap optimal.
Di saat pandemi seperti sekarang ini, ternyata membaca buku juga membawa dampak positif lainnya. Berikut 6 manfaat membaca buku yang perlu kamu ketahui.
1. Menghilangkan stres
Berdasarkan penelitian dari Weight Watchers, membaca buku bisa menurunkan kadar hormon kortisol yang bisa memicu stres.
Baca Juga: Ini Dia 7 Hobi Populer Selama Pandemi, Apa Pilihanmu?
Dalam sebuah studi di Inggris, partisipan diminta terlibat dalam aktivitas yang memicu kecemasan, lalu diminta membaca selama beberapa menit, mendengarkan musik, atau bermain video game.
Hasil menunjukkan, tingkat stres dari partisipan yang membaca turun lebih signifikan, yakni sebesar 67 persen, dibandingkan aktivitas lain.
2. Memberi motivasi
Menurut temuan peneliti Ohio State University, membaca juga memberi motivasi untuk menjalani hidup lebih baik.
Misalnya, kamu bisa terinspirasi dan termotivasi setelah baca buku yang menceritakan kisah seseorang yang berjuang mengatasi hambatan.
Baca Juga: Dear Book Lover, Jangan Lewatkan Online Book Fair Gramedia.com
Semakin kamu mampu mengidentifikasi karakter seseorang dan merasakan peristiwa yang dia alami seolah-olah itu terjadi padamu, maka semakin besar kesempatanmu mengambil hikmah.