Nia Ramadhani Banjir Kritikan Karena Tak Bisa Baca Jauh Saat Pandu Acara TikTok Awards Indonesia 2020, Intip 7 Cara Mudah Kurangi Mata Minus Ini

Baca Juga: Makan Wortel Untuk Mengurangi Mata Minus Ternyata Tidak Benar, ini Penjelasannya

4. Hindari paparan sinar matahari

Tak hanya berdampak buruk bagi kesehatan kulit, sinar UV dari matahari juga tak sehat untuk mata.

Mata minus bisa lebih parah jika terlalu banyak dan sering terpapar sinar matahari.

Cara mengurangi mata minus bisa dilakukan dengan menggunakan kacamata hitam atau kacamata polarized.

Jenis kacamata ini akan menyaring cahaya sebelum diterima oleh mata kita.

Baca Juga: Istrinya Dianggap Tak Piawai Jadi MC Sampai Dikritik Netizen, Ardi Bakrie Kepergok Beri Pesan Ini ke Nia Ramadhani yang Mendadak Tulis Curhatan Sendu : Sahabatmu yang Paling Setia pun Akan Meninggalkan...

5. Istirahatkan mata

American Optometric Association merekomendasikan metode 20:20:20.

Artinya, setelah menatap layar ponsel, laptop, atau jenis gawai lain, istirahatkan mata dengan menatap benda lain sejauh 20 kaki selama 20 detik.

Cara tersebut dilakukan untuk mencegah saraf mata menegang. 

Baca Juga: Tak Terima Emaknya Seolah Diumpat dengan Kata Tak Sopan oleh Ardi Bakrie, Mikhayla Langsung Pasang Tampang Judes hingga Damprat sang Ayah: Jahat Banget, Jangan Ngomong Gitu sama Mama

6. Berhenti merokok

Cara mengurangi mata minus juga bisa dilakukan dengan berhenti merokok.

Merokok dapat meningkatkan risiko terkena penyakit, termasuk kerusakan pada saraf optik dan katarak.

Baca Juga: Menangis Lihat Sikap sang Anak yang Kurang Bersyukur, Nia Ramadhani: Salah di Mana ya?

7. Jaga kebersihan

Menjaga kebersihan diri juga penting agar kesehatan mata tetap terjaga.

Cucilah tangan dan wajah secara rutin.

Nah, jika kita menggunakan lensa kontak, pastikan menjaga kebersihan penyimpanannya, ya.

(*)