Pantas Saja Diet Selalu Gagal Kalau Masih Melakukan 4 Kebiasaan Ini, Termasuk Kebanyakan Minum Air Putih

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Tak terasa hampir setahun lamanya kita menjalani masa karantina akibat pandemi.

Sudah banyak hal yang berubah dan memerlukan beragam adaptasi, terutama mengenai gaya hidup.

Akibat aktivitas fisik yang tidak sepadat sebelum pandemi, hal ini menyebabkan kecenderungan bagi masyarakat Indonesia untuk memiliki pola hidup yang tidak teratur, seperti kurang berolahraga dan pola makan tidak sehat.

Baca Juga: Pengaruhnya Besar, Memasak Telur Pakai Cara ini Bikin Kalorinya Menjadi Lebih Rendah!

Hal itu tak jarang menyebabkan kenaikan berat badan hingga obesitas.

Ketika kamu mencoba diet, tapi berat badan tak kunjung turun, cobalah evaluasi.

Barangkali ada beberapa rutinitas yang bisa menggagalkannya.

Baca Juga: Anaknya Baru Berumur 1 Bulan, Asmirandah Ungkap Tak Ingin Buru-buru Kembalikan Bentuk Tubuh Seperti Semula, Istri Jonas Rivanno: Pelan-pelan Aja, Gak Mau Diet Ketat

Meskipun penurunan berat badan adalah bonus dan sehat adalah hal paling utama saat diet, kamu bisa saja melakukan empat kesalahan ini.

Alhasil, usahamu akan sia-sia dan tak berdampak pada kesehatan pula.

Hal tersebut dijelaskan oleh dr. Cut Hanifah M.Gizi SpGK, ahli gizi dan juga dokter resident dari SKYN Clinic, dalam acara virtual Program Diet Sehat D8: W8 Loss Challenge dari SKYN Clinic yang diikuti Grid.ID, Kamis (4/2/2021).