Pantas Saja Diet Selalu Gagal Kalau Masih Melakukan 4 Kebiasaan Ini, Termasuk Kebanyakan Minum Air Putih

“Jadi makan malam saja jam 7, tapi dengan porsi yang sesuai,” jelasnya.

Baca Juga: Tya Ariestya Jalani Pemotretan Pakai Gaun Seksi Sampai Selonjoran di Lantai, Potret Sang Aktris Tuai Kritikan Sekaligus Pujian Dibilang Mirip Taylor Swift dan Lisa Blackpink

4. Minum air putih terlalu banyak

Kebiasaan terlalu banyak minum saat lapar bukanlah hal baik, itu justru meningkatkan berat badan.

“Jadi pada saat lapar minum air putih, lapar minum air putih lagi. Jadi kembung dan nggak mau makan,” kata dr. Cut.

Sedangkan, sekitar 60 persen tubuh kita terdiri dari cairan.

“Kalau diisi lagi dengan air yang banyak, berat badan tidak akan turun,” tutup dr. Cut.

(*)