Faktanya, tidak semua cokelat dapat menaikkan berat badan. Seperti cokelat hitam yang ternyata bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Nah, untuk lebih lengkapnya, mari kita simak manfaat cokelat hitam seperti yang telah dirangkum dari Nova.ID.1. Membantu Mencegah Penyakit Jantung dan Menurunkan Risiko StrokeDark chocolate atau cokelat hitam bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: 4 Referensi Gaya Make Up Spesial di Hari Valentine, Simpel Banget!Melansir Nova.ID, pada sebuah penelitian dalam jurnal Heart, menemukan bahwa orang yang makan lebih banyak cokelat per hari memiliki risiko lebih rendah untuk penyakit jantung dan stroke.Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa manfaat ini berkaitan dengan kandungan flavonoid dalam cokelat.2. Meningkatkan Fungsi KognitifMeminum dua cangkir cokelat panas sehari dipercaya para ilmuwan di Harvard Medical School dapat membantu menjaga otak tetap sehat dan mengurangi penurunan daya ingat pada orang tua.Selain itu, cokelat hitam juga dapat meningkatkan mood atau suasana hati.
Baca Juga: Valentine di Tengah Covid-19, Jangan Sedih Ini Rekomendasi Lagu yang Cocok Kamu Putar untuk Mengingat Orang TercintaSebuah eksperimen tahun 2018 menemukan bahwa makan 48 gram cokelat organik dengan 70 persen kakao meningkatkan neuroplastisitas di otak, yang dapat memiliki efek positif pada memori, kognisi, dan suasana hati.3. Menurunkan Kolesterol Buruk di TubuhSebuah penelitian menemukan adanya dampak penurunan signifikan pada kolesterol jahat LDL pada cokelat hitam.Tak hanya menurunkan kolesterol buruk di tubuh saja, cokelat hitam ternyata juga dapat meningkatkan kolesterol baik atau HDL.