3. Berpotensi obesitasKenaikan berat badan juga faktor yang terkait dengan tidur lama.Penelitian dalam Sleep Medicine Reviews pada 2018 menunjukkan bahwa waktu tidur yang lama dapat dikaitkan dengan perkembangan obesitas.
Baca Juga: Kenali Gangguan Tidur Sleep Apnea yang Dapat Membuat Napasmu Berhenti Saat Tidur4. Berpotensi diabetes tipe 2Hal ini tak mengherankan, mengingat kaitan antara tidur lebih lama dan obesitas, diabetes tipe 2 juga lebih umum terjadi pada orang yang tidur lama.Sebuah studi tahun 2015 yang dipublikasikan di Diabetes Care menemukan bahwa risiko diabetes tipe 2 meningkat 14 persen untuk setiap jam tidur di atas tujuh jam per malam.5. Sakit kepalaMeskipun bisa jadi disebabkan oleh kurang tidur, itu juga bisa menjadi salah satu efek samping dari tidur terlalu banyak.
Baca Juga: Sering Terbangun Saat Jam 3 Pagi? Hal-hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya6. DepresiSalah satu gejala depresi adalah terlalu banyak tidur.Jadi masalah kesehatan mental yang tidak ditangani bisa menjadi alasan mengapa kamu enggan untuk bangun.