Seperti kebanyakan dari kita, dia aktif mengatur berat badannya.
Terutama berfokus pada pilihan makanan sehat, memerhatikan porsi, dan melakukan aktivitas luar ruangan setiap hari.
Baca Juga: Dokter Reisa Sebut Kondisi Stres Bisa Turunkan Imunitas Tubuh, Simak 5 Cara untuk Mencegahnya
- Makan berat: jam 8 malam
Terdiri dari 4 ons bison patty dengan saus tomat dan mustard, 1 cangkir brokoli kukus, 1 ubi jalar ukuran sedang, 1 cangkir kopi hitam
- Camilan: jam 12 malam
Terdiri dari apel kecil, selai kacang alami, dan air
Baca Juga: Hati-hati! Ini Bahaya dari Kebiasaan Mengigit Kuku, Stop dari Sekarang!
- Camilan: jam 02.30 pagi
Terdiri dari 1 ons almond mentah, wortel, seledri, dan air
- Camilan: jam 04.30 pagi
Terdiri dari yogurt tawar dan buah beri