Meskipun hal itu dapat memicu rasa putus asa, kamu mungkin ingin berhenti merawat diri sendiri dan lingkungan sekitar.
Tetapi begitu menyadari harga diri, kamu akan mulai menjaga kesehatan dan kebersihan lagi.
7. Menyiapkan makanan sendiri
Kesedihan, kecemasan, dan depresi dapat memengaruhi aktivitas mental dan fisik.
Itu bisa membuat malas dan membawa perubahan dalam pilihan gaya hidup.
Konon, saat depresi, kamu cenderung memesan makanan dari luar atau makan sisa makanan, untuk menghindari memasak.
Hal ini pada gilirannya berdampak negatif pada kesehatan.
Tetapi begitu mulai sembuh dan pulih, kamu akan melihat perubahan tiba-tiba dan lebih antusias dalam menyiapkan makanan sendiri yang tentunya sehat.
(*)