Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Apakah pekerjaanmu membuatmu harus duduk dalam waktu yang lama di depan komputer atau laptop?
Kalau iya, berhati-hatilah, karena duduk dalam waktu yang lama ternyata dapat menyebabkan lemah.
Melansir Tribunnews.com, salah satu gangguan kesehatan yang terjadi karena kelamaan duduk adalah otot menjadi lemah.
Sejumlah penelitian juga telah membuktikan bahwa duduk terlalu lama dapat berefek buruk pada kesehatan.
Berikut adalah gangguan kesehatan yang dapat terjadi apabila kamu kelamaan duduk:
Gangguan leher, tulang belakang, pinggul dan punggung
Seperti yang diwartakan Tribunnews.com, duduk terlalu lama dapat menambah tekanan pada tulang belakang dan cakram yang menyusun ke tulang belakang.
Tekanan ini akan semakin buruk jika posisi duduk tidak benar.
Selain itu, melansir Kompas.com, posisi duduk yang tidak benar juga dapat membuat otot pinggul memendek.
Akibatnya, orang yang banyak duduk lebih mudah terkena sakit pinggul dan punggung