BCL Mengaku Tak Bisa Tidur Selama Berbulan-bulan Setelah Kepergiaan Ashraf Sinclair, Ini Dampak Negatif Apabila Seseorang Mengalami Insomnia Berkepanjangan

Seperti BCL, perasaan takut kehilangan orang-orang lainnya yang kita sayangi juga kerap terjadi sampai-sampai membuat kita tidak bisa tidur.

Kondisi ini tentunya memprihatinkan, apalagi BCL mengaku bahwa selama berbulan-bulan dirinya hanya bisa tidur selama tiga jam setiap harinya.

Padahal, tidur adalah hal yang sangat penting bagi manusia.

Baca Juga: Langsung Samperin Noah Sinclair Usai Ashraf Dinyatakan Meninggal Dunia, BCL Tertegun dengan Reaksi dan Kata-kata Pertama dari sang Putra: Kalau Daddy Nggak Ada, Mami Sama Siapa?

Melansir Sleep Foundation via Kompas.com, tidur adalah periode aktif di mana banyak proses penting, pemulihan, dan penguatan terjadi.

Lalu apa dampaknya jika seseorang mengalami sulit tidur yang berkepanjangan?

Berikut adalah dampak negatif kurang tidur seperti yang dilansir dari Grid.ID.

1. Mempengaruhi fungsi otak

Studi yang dilakukan di tahun 2017 membuktikan bahwa kurang tidur sebenarnya dapat memperlambat aktivitas sel otak.

Hal ini akhirnya akan berdampak pada produktivitas sehari-hari.

Sama seperti tubuhmu, otak juga bergantung pada tidur untuk mengisi ulang daya kekuatannya.

Baca Juga: Jelang 1 Tahun Kematian Ashraf Sinclair, BCL Ungkap Hatinya Kosong hingga Akhirnya Tersadar Akan Arti Kehidupan Setelah Kehilangan Belahan Jiwanya: Aku Terlalu Berdedikasi Menyenangkan Banyak Orang