Find Us On Social Media :

Putri Titian Getol Berkebun, Ternyata Ini Loh Manfaatnya Bagi Kesehatan

By Ragillita Desyaningrum, Senin, 15 Februari 2021 | 20:45 WIB

Di masa pandemi, tak sedikit orang yang memilih untuk menjadi plant parent, termasuk artis Putri Titian. Ternyata, mengurus tanaman, punya banyak manfaat bagi kesehatan loh.

Baca Juga: Rahasia Tanaman Berbuah Banyak Meski Hanya Ditanam Dalam Pot, Catat dan Coba Sendiri di Rumah!

Membuat tubuh tetap bugar

Berkebun adalah salah satu kegiatan yang dapat mendorong penggunaan keterampilan motorik, meningkatkan daya tahan dan kekuatan serta membuat kita terus bergerak.

Kegiatan sederhana seperti menyiram dan menanam bibit juga ternyata dapat melatih peregangan otot karena mampu menstabilkan keseimbangan tubuh.

Baca Juga: Merawat Tanaman Jadi Tren Saat Pandemi, Meisya Siregar Bagi Pesan Menohok Buat Netizen: Beli Lah Tanaman Sesuai Kantong

Mendorong pola makan sehat

Apabila kamu merawat tanaman sayur, maka kamu akan menghasilkan sayur yang segar dan sehat yang bisa kamu gunakan sebagai bahan makanan.

Melansir Kompas.com, bahan makanan yang dihasilkan dari berkebun dapat menjadi motivasi untuk mengonsumsi makanan sehat.

Baca Juga: Cara Membuat Pupuk Kompos di Rumah, Bahannya Hanya dari Sisa Sampah Rumah Tangga Aja!

Membantu lebih rileks

Seperti yang diinfokan Nationalgeographic.co.id, sebuah penelitian menunjukan bahwa berkebun dapat membantu mengatasi gejala penyakit mental seperti depresi dan kecemasan.

Tugas seperti menyiram tanaman hingga menunggunya tumbuh dapat menjadi latihan yang bagus untuk pikiran dan fisik kita.