Rachel Vennya Enggan Diwawancara Soal Perceraian Karena Punya Masalah Kecemasan, Kenali Bagaimana Penyebab dan Tips Mengatasinya

1. Yoga

2. Batasi penggunaan sosial media

3. Terima kecemasan sebagai bagian dalam hidup

4. Lakukan yang terbaik dan berhenti menunda

Baca Juga: Totalitas Gila-gilaan Sampai Sandang Julukan Diva Kelas Kakap, KD Ngaku Rela Pakai Konde dan Make Up Full 24 Jam di Pesawat Saat Bertandang ke Amerika Serikat Demi Manggung: Kayak Manekin!

5. Mengenali gejala kecemasan

6. Gaya hidup sehat

7. Memandang kecemasan sebagai hal istimewa

8. Meditasi yang teratur

9. Persiapan dan latihan sebelum melakukan hal penting

10. Cintai diri sendiri

11. Menyibukkan diri.

(*)