Grid.ID - Musim penghujan ikut meningkatkan flu yang jadi penyebab hidung tersumbat.
Tentu kalau sedang mengalami hidung tersumbat, pernapasan jadi tidak nyaman.
Tenang, cara mengatasi hidung tersumbat tanpa obat ternyata mudah dan hanya perlu waktu 20 detik untuk melakukannya.
Baca Juga: 30 Menit Sebelum Makan Coba Minum Perasan Jeruk Nipis, Khasiatnya Tak Main-Main Bagi Tubuh!
Coba deh 3 trik akupresur simpel yang bisa atasi hidung tersumbat dengan lebih mudah ini!
Trik akupresur untuk atasi hidung tersumbat
Ada tiga cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat.
1. Coba dorong lidah ke bagian atas mulut dan letakkan jari di antara alis, lalu berikan tekanan.
Tahan selama sekitar 20 detik dan biasanya sinus bakalan mulai mengering.
Yang perlu kita perhatian, dorong lidah ke langit-langit mulut tanpa mengarahkan ke titik tertentu, tapi coba dorong hingga lidah rata ke atas.
Begitu kita selesai melakukan trik di atas, kita bakalan merasakan ada sedikit gerakan di bagian belakang tenggorokan yang melegakan hidung tersumbat.
2. Tekan bagian dalam alis yang dekat dengan hidung menggunakan ibu jari.
Di sana ada sendi yang adalah area yang paling terpengaruh oleh hidung tersumbat.
Kita bisa menekan kurang lebih 30 detik dan ulangi nyeri mereda.
Namun kalau masih enggak berhasil juga, coba taruh kedua jari tengah di samping kedua lubang hidung dan jari telunjuk di sampingnya.
Tekan di kedua sisi dengan jari tengah, tahan selama 30 detik, lalu tekan jari telunjuk selama 30 detik.
Ulangi sampai kita merasakan aliran udara bebas di lubang hidung.
3. Rentangkan ibu jari dan jari telunjuk, lalu tekan dengan ibu jari lain di bagian telapak tangan antara kedua jari tersebut.
Pijat selama 30 detik pada masing-masing tangan.
Cara yang satu ini juga bisa menghilangan sakit kepala dan perasaan tegang.
Semoga trik di atas bisa membantu agar hidung tak mampet lagi, ya!
(*)
(Tatik Ariyani/Intisari)
Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul "Mengatasi Hidung Mampet dalam Waktu 15 Menit, Cukup dengan Pijat Bagian Ini!"