Selain Memicu Penyakit Langka Seperti yang Terjadi pada Bams eks Samsons, Inilah Efek Samping Olahraga Berlebihan, Bisa Memicu Penyakit Jantung hingga Depresi

Memicu Penyakit Jantung

Melansir Mayo Clinic via Kompas.com, orang yang terlalu sering atau berlebihan dalam berolahraga justru berisiko mengalami arteri koroner.

Ini adalah efek jangka panjang yang diteliti selama 25 tahun lamanya pada 3.200 orang.

Hal ini juga didukung oleh penelitian lain yang menyebutkan bahwa olahraga tingkat tinggi yang dilakukan dari waktu ke waktu dapat memicu tekanan pada arteri sehingga menyebabkan penumpukan plak.

Baca Juga: Belum Merata, Akses Pengobatan Pasien Kanker Payudara HER-2 Positif Diharapkan Lebih Komprehensif dan Terjangkau untuk Stadium Dini

Membuat badan lelah dan tidak berenergi

Seperti yang diwartakan Nationalgeographic.id, olahraga yang berlebihan justru dapat membuat tubuhmu sakit sepanjang hari sehingga menyebabkan kamu sulit untuk bergerak dan tidak berenergi.

Efek sakitnya bahkan membuat kamu sulit untuk tidur di malam hari.

Ini menyebabkan tubuhmu terasa lebih lelah lagi dan memicu stres karena kurang tidur.

Baca Juga: Mengenal Kanker Payudara HER2-Positif, Salah Satu Jenis Kanker Payudara yang Agresif

Berat badan naik

Masih melansir Nationalgeographic.id, olahraga yang berlebihan justru membuat tubuhmu memproduksi hormon kortisol atau hormon stres.

Lonjakan hormon stres akan mengganggu metabolisme dan membuat nafsu makanmu ikut meningkat sehingga kamu cenderung untuk mengonsumsi makanan yang manis.

Tentunya ini akan mengakibatkan berat badanmu meningkat.