Tissa Biani Isyaratkan Rehat dari Sosial Media, Ternyata Ini Efek Negatifnya Terhadap Kesehatan Mental

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Tissa Biani baru-baru ini mengingatkan akan efek negatif dari sosial media, khususnya bagi kesehatan mental.

Dalam sebuah unggahan di Instagram Storynya @tissabiani pada hari Sabtu (20/02/2021), artis dan penyanyi berusia 18 tahun ini menuliskan dalam bahasa Inggris:

“Untuk diriku sendiri,

Sosial media bisa menjadi sangat melelahkan walaupun ini adalah jalan satu-satunya untuk berinteraksi dengan orang-orang yang kamu sayangi.

Jadi, tidak apa-apa untuk melakukan detoks sosial media sesekali.

Baca Juga: Ceritakan Kembali Kecerobohan Ahmad Dhani saat Masih Jadi Suaminya, Maia Estianty Mendadak Toyor Kepala Dul Jaelani Gegara Hal Ini: Bukan Mau Mengingat Masa Lalu Ya!

Lakukan itu untuk kesehatan mentalmu. Lakukan itu untuk kewarasanmu. Lakukan itu untuk matamu.

Lakukan itu untuk mendapatkan kesempatan melakukan hal-hal lain yang kamu inginkan.

Tidak apa-apa.”

Baca Juga: Ternyata Instagram Merupakan Media Sosial yang Memiliki Dampak Terburuk Bagi Kesehatan Mental, Ini Penjelasannya

Ternyata, unggahan Tissa Biani ini ada benarnya lho.

Sebab, walaupun banyak memberikan manfaat dalam bersosialisasi, sosial media juga dapat memberikan efek buruk terutama terhadap kesehatan mental.

Melansir Time via Grid.ID (29/01/2018), Instagram digadang-gadang sebagai sosial media yang memiliki dampak paling buruk bagi kesehatan mental penggunanya.

Baca Juga: Berkomunikasi dengan Anak Millennials Tidak Hanya Sekedar Berteman di Media Sosial, Tapi…

Pernyataan ini didasari oleh sebuah survei pada 1500 remaja dan dewasa muda serta diterbitkan oleh Royal Society for Public Health.

Sebanyak 1.479 anak muda dengan usia 14 hingga 24 tahu mengaku merasa tertekan dan kehilangan semangat hidup ketika melihat unggahan teman-temannya yang menikmati hidupnya.

Seperti yang diwartakan The Independent via Kompas.com, berikut ini adalah efek negatif sosial media bagi kesehatan mental:

Baca Juga: Ayudia Bing Slamet Sempatkan Piknik Bareng Keluarga Sebelum Kembali Bekerja, Ternyata Ini Manfaat Liburan untuk Kesehatan Otak

Berkurangnya rasa percaya diri

Apakah kamu pernah merasa cemas setelah melihat unggahan temanmu di sosial media?

Kecemasan ini memang sering kali dirasakan oleh pengguna sosial media, terlebih ketika melihat unggahan seseorang yang berhasil mencapai tujuan hidupnya atau seseorang yang menikmati hidupnya.

Kecemasan itu membuatmu membandingkan kehidupanmu dengan kehidupan orang itu hingga akhirnya itu mempengaruhi rasa percaya dirimu.