Suka Tidur dengan Lampu Menyala? Kebiasaan Ini Disebut Bisa Picu Kanker Payudara, Para Wanita Mesti Hati-hati!

Grid.ID- Kanker payudara masih menjadi momok menakutkan bagi para wanita.

Ada banyak faktor yang dapat membuat seseorang divonis kanker payudara.

Selain makanan, kebiasaan tidur disebutkan juga dapat membuat para wanita kena kanker payudara.

Baca Juga: Keinginan Ashanty untuk Krisdayanti: Berdamai dan Liburan Bersama

Untuk itu, jauhi posisi tidur ini agar tidak terserang kanker payudara. Para wanita wajib tahu.

Bahaya Tidur Dengan Posisi Tertentu

Berikut beberapa cara tidur yang bisa mengganggu kesehatan.

1. Tidur di Lantai

Melansir dari Kompas.com (4/6/2020), tidur di lantai ternyata bisa menimbulkan beberapa gangguan seperti memperburuk kesehatan punggung, memicu reaksi alergi hingga bisa menyebabkan meriang.

Baca Juga: Kalina Ocktaranny Akhirnya Berikan Pernyataan Pernikahannya yang Disebut Batal, Mbah Mijan: harus Berapa Kali Kalian Kena Prank dari Vicky Prasetyo?

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh The Lancet, dijelaskan soal penelitian terhadap 313 orang dewasa, periset menemukan bahwa permukaan keras pada lantai bisa meningkatkan rasa nyeri di punggung. Belum diketahui dengan pasti mengapa tidur di permukaan yang keras bisa meningkatkan sakit punggung.

Jika ingin aman saat tidur di lantai, sebaiknya gunakan tikar, kantung tidur atau selimut sebagai alasnya.

2. Tidur dengan Lampu yang Menyala

Apakah anda terbiasa tidur dengan lampu menyala?

Sebagian orang kebanyakan memilih untuk tidur dengan lampu yang menyala.

Alih-alih menghilangkan suasana seram, tidur dengan lampu yang menyala malah bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Baca Juga: Bikin Raffi Ahmad Syok Setengah Mati Gegara Kebiasaan Buruknya Ogah Cuci Mobil Saat di Australia, Nagita Slavina Kini Pamer Mampu Beli Kado Mobil Mercedes Benz untuk Sang Suami Seharga Rp 1,5 Miliar!

Melansir dari Kompas.com (15/5/2018), sebuah penelitian yang diterbitkan di Chronobiology International menyebutkan bahwa cahaya lampu di malam hari merupakan faktor risiko yang signifikan untuk mengembangkan kanker payudara.

Namun ilmuan lain menyebutkan bahwa gangguan ritme sirkadian (siklus yang mengatur tidur-bangun) yang dapat melepas hormon stres lah yang dapat meningkatkan risiko kanker.

Selain itu, tidur dengan lampu yang menyala disebut juga bisa menguragi tingkat melatonin sehingga kita menjadi sulit tidur.

Baca Juga: Bikin Raffi Ahmad Syok Setengah Mati Gegara Kebiasaan Buruknya Ogah Cuci Mobil Saat di Australia, Nagita Slavina Kini Pamer Mampu Beli Kado Mobil Mercedes Benz untuk Sang Suami Seharga Rp 1,5 Miliar!3. Tidur dengan Kipas AnginApakah anda salah satu orang yang sering tidur menggunakan kipas angin?

Banyak orang akan menggunakan kipas angin saat tidur karena merasa 'kepanasan'.

Melansir dari Kompas.com (14/1/2020), ahli paru di Lenox Hill Hospital di New York, AS, Dr. Len Horovitz menjelaskan bahwa tak apa jika ingin tidur dengan menggunakan kipas angin.

Namun, menurutnya perlu perhatian ekstra jika anda ingin tidur dengan menggunakan kipas angin.

Baca Juga: Sempat Alami Kecelakaan di Belakang Panggung Miss World 2000, Priyanka Chopra: Aku Membakar Wajahku

Sebaiknya letakkan kipas angin dengan jarak yang tidak terlalu dekat dan dengan kecepatan yang rendah.

Pasalnya, udara kelewat dingin dari kipas angin dapat menyebabkan kontraksi otot, kekeringan hingga alergi.

Kontraksi otot di malam hari tersebut menyebabkan leher kaku di pagi hari.

 (*)

Artikel ini telah ditayangkan di sajiansedap.grid.id dengan judul, Bukan Makanan, Posisi Tidur ini Justru Bisa Buat Kita Semua Bisa Kena Kanker Payudara, Hati-hati Buat Para Wanita!