Sissy Prescillia Ingatkan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi, Berikut Cara yang Bisa Kamu Lakukan untuk Menjaga Kesehatan Mental

Padahal, menurut WHO yang dilansir dari Kompas.com, orang dengan gangguan mental bisa meninggal lebih cepat 10 hingga 20 tahun lebih cepat daripada orang normal.

Baca Juga: Tissa Biani Isyaratkan Rehat dari Sosial Media, Ternyata Ini Efek Negatifnya Terhadap Kesehatan Mental

WHO, yang dikutip dari Heath Direct, juga mengungkapkan, seseorang yang tergolong mempunyai kesehatan mental yang baik adalah seseorang yang:

- Dapat mengatasi stres atau tekanan hidup

- Bekerja dengan produktif

- Menyadari kemampuannya sendiri

- Dapat berkontribusi pada komunitas

Baca Juga: 2 Idola KPOP Korea-Amerika Ini Giat Mempromosikan Pentingnya Kesehatan Mental

Selain itu, orang dengan kesehatan mental yang baik juga dapat merasakan berbagai jenis emosi seperti kebahagiaan, cinta, kegembiraan, kasih sayang, dan puas dengan hidupnya sendiri.

Lalu apa saja sih yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental?

Berikut adalah hal-hal yang bisa dilakukan seperti yang dilansir dari Kompas.com:

Baca Juga: Kenang Kembali Masa Sulit Sebelum Jadi Idol K-Pop, Jackson Wang GOT7 Ngaku Sempat Merasa Depresi Setelah 3 Hari Jadi Trainee JYP Entertainment: Aku Ingin Keluar