Tahap pertama dari kesedihan biasanya adalah penyangkalan.
Namun, penting untuk tidak berada dalam keadaan ini terlalu lama dan menerima bahwa hubungan sudah berakhir.
Terus berpikir bahwa itu hanya pertengkaran, bahwa ada solusi, atau berfikir orang lain akan datang yang lebih baik.
Baca Juga: Bercerai dengan Pasangan? Ini 6 Hal yang Harus Dipikirkan Matang-matang
2. Fokus pada diri sendiri
Fokuslah pada diri sendiri. Hal tersehat yang harus dilakukan adalah terus merawat dan memelihara kesehatan mental.
Ini sangat benar bahkan ketika kamu sedang menjalin hubungan.
Namun, hal ini sering kali tidak terjadi dan kami cenderung terlalu fokus pada pasangan satu sama lain.
Ketika kita kehilangan fokus pada diri kita sendiri, kita bisa merasakan kekosongan yang tidak kita ketahui cara mengisinya.
Baca Juga: Jomblo dalam Waktu Lama? 4 Faktor Ini Mungkin Jadi Alasan Kamu Masih Betah Sendirian
Dan alternatif terbaik selalu terletak pada mulai mencurahkan seluruh waktu dan perhatiannya pada diri kita sendiri.
Berhubungan kembali dengan dirimu sendiri dan jaga diri serta capai mimpi dan tujuanmu.
(*)