Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Terobsesi terhadap mantan tidak hanya menyebabkan penderitaan yang hebat, tetapi juga membuat penghalang untuk melangkah maju.
Beberapa orang tidak menangani proses berduka secara memadai.
Dan ini dapat menyebabkan perilaku berbahaya seperti terobsesi dengan mantan hingga akhirnya depresi.
Banyak orang terjebak dalam ingatan, terus-menerus memeriksa profil jejaring sosial mantan pasangan.
Bahkan mereka masih mencarinya dengan harapan memulihkan hubungan.
Baca Juga: 8 Alasan Suami Selingkuh tapi Enggan Bercerai, Nomor 5 Jangan Kaget!
Ketika hal di atas terjadi, sebenarnya ada banyak hal positif lain yang dapat kamu lakukan.
Mungkin memang terasa sulit untuk move-on dan kamu tidak tahu bagaimana caranya.
Melansir dari steptohealth.com, Minggu (21/2/2021), Grid.ID akan memberikan tipsnya.
Simak baik-baik yuk artikel di bawah ini.
Baca Juga: Ngeri! 4 Bahaya Ini Bisa Terjadi Kalau Wanita Enggan Berhubungan Seksual dengan Pasangan
1. Terima kenyataan
Tahap pertama dari kesedihan biasanya adalah penyangkalan.
Namun, penting untuk tidak berada dalam keadaan ini terlalu lama dan menerima bahwa hubungan sudah berakhir.
Terus berpikir bahwa itu hanya pertengkaran, bahwa ada solusi, atau berfikir orang lain akan datang yang lebih baik.
Baca Juga: Bercerai dengan Pasangan? Ini 6 Hal yang Harus Dipikirkan Matang-matang
2. Fokus pada diri sendiri
Fokuslah pada diri sendiri. Hal tersehat yang harus dilakukan adalah terus merawat dan memelihara kesehatan mental.
Ini sangat benar bahkan ketika kamu sedang menjalin hubungan.
Namun, hal ini sering kali tidak terjadi dan kami cenderung terlalu fokus pada pasangan satu sama lain.
Ketika kita kehilangan fokus pada diri kita sendiri, kita bisa merasakan kekosongan yang tidak kita ketahui cara mengisinya.
Baca Juga: Jomblo dalam Waktu Lama? 4 Faktor Ini Mungkin Jadi Alasan Kamu Masih Betah Sendirian
Dan alternatif terbaik selalu terletak pada mulai mencurahkan seluruh waktu dan perhatiannya pada diri kita sendiri.
Berhubungan kembali dengan dirimu sendiri dan jaga diri serta capai mimpi dan tujuanmu.
(*)