Menyehatkan Pencernaan
Tempe termasuk ke dalam makanan prebiotik yang bermanfaat untuk memberi asupan pada bakteri baik dalam tubuh.
Bakteri-bakteri baik ini bertugas untuk melancarkan sistem pencernaanmu dengan menjaga kelancaran gerak usus.
Baca Juga: 6 Buah Paling Efektif untuk Melancarkan Pencernaan, Apa Saja?
Kaya akan protein
Tempe adalah salah satu sumber protein yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori lebih banyak.
Selain itu, protein juga dapat membuatmu mengendalikan nafsu makan dengan membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Apa Bedanya Kolesterol Baik dan Kolesterol Jahat? Kenalan yuk!
Menurunkan kadar kolesterol
Sebuah penemuan menyebutkan bahwa isoflavone yang terdapat pada tempe dapat menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL.
Kedua kolesterol ini adalah jenis kolesterol yang berbahaya apabila berada dalam tubuh dengan jumlah yang tinggi.