Diet Tya Ariestya yang Pilih Bebas Makan Garam, Ternyata Kelebihan Garam Bisa Berbahaya, Simak Cirinya!

4. Menganggap makanan hambar dan membosankan

Apakah kamu selalu menganggap makanan hambar dan membosankan?

Nah, itu mungkin karena terbiasa makan terlalu banyak garam.

Baca Juga: 9 Makanan dan Minuman Penyebab Kanker Ini Harus Dibatasi Mulai Sekarang! Keripik Kentang dan Popcorn Termasuk loh

Seiring waktu, selera beradaptasi dengan rasa asin akan membuat kamu perlu menambahkan lebih banyak garam ke dalam makanan.

5. Sering sakit kepala ringan

Kemungkinan sakit kepala ini disebabkan oleh dehidrasi.

Mengkonsumsi terlalu banyak garam cenderung membuat sakit kepala dalam waktu singkat karena dehidrasi.

Baca Juga: Apa Penyebab Sakit Kepala Saat Bagun Tidur Pagi Hari?

6. Mendambakan makanan asin

Saat indra perasa beradaptasi dengan rasa asin, ia sangat membutuhkan hal yang sama berulang kali.

Kamu tiba-tiba merasa perlu makan kacang asin, keripik, dan camilan asin lainnya.

(*)