Lantas, bisakah kita mencampur buah-buahan dengan makanan lain?
Baca Juga: Ahli Sebut Minum Smoothie Justru Memperpendek Umur, Alasannya Bikin Kaget!
Kamu bisa mencampurkan buah dengan yogurt atau garam selama tidak ada masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan atau asam lambung.
Kamu pun bisa mencampurkan buah-buahan seperti nanas, jeruk, melon atau delima menjadi salad.
Tidak ada salahnya juga mencampurkan beri, buah-buahan kering, dan sereal.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Stroberi, Si Merah Merona yang Bagus untuk Redakan Stres
Bagaimana dengan umur simpan buah-buahan?
Berikut informasi umur simpan beberapa buah yang biasa kita konsumsi.
- Pisang: 3 hingga 4 hari
- Apel: seminggu
- Pir: 5 hingga 6 hari
- Pepaya: 2 hingga 3 hari (tergantung seberapa matang pepaya itu)
Baca Juga: Penting! Ini 7 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Paling Ngeri Buat Bumil
Sebagian besar buah matang lainnya memiliki umur simpan hingga tiga hari jika disimpan di lemari es. (*)