Find Us On Social Media :

Dilakukan oleh Anya Geraldine hingga Nagita Slavina, Ini Manfaat Latihan Berkuda untuk Kesehatan, Satu di Antaranya Bisa Mengurangi Kecemasan

By Ragillita Desyaningrum, Senin, 8 Maret 2021 | 07:00 WIB

Kini, banyak selebriti yang menggemari kegiataan berkuda sebagai olahraga, mulai dari Anya Geraldine hingga Nagita Slavina. Tidak mengherankan, sebab berkuda dapat mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan.

Menunggangi kuda tidak sulit apabila kita mau mempelajari tekniknya.

Dengan menunggangi kuda pun tubuh kita akan terlatih untuk seimbang selagi kuda berlari dengan cepat.

Selain itu, butuh keseimbangan juga ketika kuda berbelok karena kita harus berusaha agar tidak ikut miring atau jatuh.

Baca Juga: Siapkan Kaus Kaki Panjang Rp 200 Ribu untuk Berkuda, Nagita Slavina Langsung Bikin Netizen Ngelus Dada: Stocking Mama Gigi Seharga Gamis Lebaranku...

Menguatkan otot

Ketika menunggangi kuda, kita mengontrol kuda agar bergerak sesuai dengan kendali kita.

Selagi memegang tali kendali pun otot kita dilatih supaya semakin kuat, terutama saat kuda berlari.

Selain itu, melansir TribunJogja.com, berkuda juga dapat menguatkan otot perut dan otot pinggang karena saat berada di atas pelana, kita diharuskan untuk duduk dengan tegak.

Baca Juga: Bertubi-tubi Dapat Ujian Hidup, Mantan Nia Ramadhani Ceritakan Awal Mula Dirinya Kena Kanker Otot dan Kulit hingga Penyebab Perusahaannya Mendadak Ditutup

Membakar kalori dan lemak

Berkuda adalah salah satu olahraga yang menyenangkan untuk membakar kalori dalam tubuh.

Menurut penelitian, berkuda disebut dapat membakar lima kalori per menit.