6. Bersifat anti inflamasi
Salmon menjadi salah satu makanan paling disukai di dunia kesehatan dan nutrisi.
Ini karena rendah asam lemak omega 6 pro-inflamasi yang sudah melimpah dalam makanan modern.
Baca Juga: Bagikan Resep Ikan Kuah Saus, Ussy Sulistiawaty: Makanan Murah, Tapi Endul
7. Menyehatkan kulit
Mengonsumsi salmon sebagai bagian dari diet rutin juga dapat membuat kulit bercahaya.
Asam lemak esensial yang ada dalam salmon mendorong kulit menahan air, membuatnya halus, kenyal, dan awet muda.
Baca Juga: Kenali 6 Jenis Makanan Penyebab Batu Ginjal, Ikan Sarden dan Kentang Goreng Termasuk Loh!
8. Menjaga kesehatan saat musim hujan atau dingin
Salmon bisa menjadi makanan terbaik untuk dikonsumsi di musim dingin karena menjaga tubuh tetap hangat.
9. Bisa melumasi persendian
Asam lemak esensial dan gudang mineral yang ada dalam ikan salmon juga membantu memberikan pelumasan pada persendian.
Dengan kata lain, salmon membantu meningkatkan kesehatan tulang dengan meningkatkan fleksibilitas. (*)