Baca Juga: 8 Ciri Pasangan Lagi Bohong! Bisa Ganggu Rumah Tangga hingga Berujung Pisah
Akhirnya, hormon stres yakni kortisol, mulai mengalir ke seluruh tubuh menyebabkan ketidaknyamanan, bahkan masalah kesehatan.
Di sisi lain, berakhirnya hubungan juga menyiratkan hancurnya ilusi, ekspektasi, dan rencana masa depan bersama.
Lantas, bagaimana caranya berhenti terobsesi dengan mantan?
Baca Juga: Banyak Kasus Perselingkuhan, Ini 5 Hal yang Harus Dilakukan saat Memergoki Pasangan Main Serong
1. Terimalah kenyataan
Ingat, jangan terjebak dalam keadaan ini terlalu lama.
Terimalah kenyataan bahwa hubungan sudah berakhir.
Terus berpikir bahwa itu hanya pertengkaran, pasti ada solusi, dan orang lain akan kembali, hanya akan membuat kamu terikat dengan mantan.
2. Hentikan kontak
Jika perpisahan itu baru terjadi, wajar jika ingin tetap berhubungan dengan mantan pasangan untuk mengetahui kabar mereka.
Namun, cobalah berlatih dan berhenti mengontak mantan, setidaknya selama beberapa bulan pertama.
Hindari melihat orang itu, berbicara dengannya, dan melakukan kontak apapun.
Baca Juga: 5 Tips Terbuka Soal Keuangan dengan Pasangan, Nomor 3 Paling Penting!