Kombinasi teh dan susu seringkali kita temukan.
Bahkan di beberapa tempat makan kombinasi ini menjadi menu andalan.
Sayangnya, kombinasi ini adalah ide yang buruk karena protein susu yang dicampurkan ke teh dapat mengikat antioksidan yang terkandung dalam teh.
Baca Juga: Makan Salad Setiap Hari Nggak Selalu Sehat Loh, Cek Faktanya di Sini!
Selain itu, kandungan kafein dalam teh juga dapat menurunkan penyerapan kalsium yang terdapat pada susu.
Nah, daripada mencampur susu ke dalam teh, kamu lebih disarankan untuk mencampurkan lemon ke dalam teh untuk meningkatkan jumlah antioksidan.
(*)