Pulihkan energi
Meskipun berada di rumah saja, kamu tetap memerlukan waktu untuk istirahat dan memulihkan energimu dengan melakukan hal-hal yang kamu suka.
Jika perlu, jadwalkan waktu untuk beristirahat dengan total di tengah aktivitasmu sehari-hari.
Membaca buku, jalan-jalan ketika pagi atau sore hari, atau duduk di sofa sambil menonton serial atau film favoritmu bisa menjadi contoh untuk memulihkan energimu.
Aktif
Lakukanlah aktivitas fisik apapun yang dapat membuatmu aktif sebagai salah satu cara untuk memulihkan energimu.
Kamu bisa melakukan jogging atau berjalan kaki dengan temanmu di taman dengan tetap menggunakan masker.
Dan ketika cuaca memburuk, kamu dapat melakukan workout di rumah.
(*)