Dengan catatan, karena pisang coklat mengandung antioksidan yang sangat tinggi, semua pati telah terurai menjadi gula.
Oleh karenanya, warna pisang ini harus benar-benar dihindari oleh pasien diabetes dan mereka yang memerhatikan asupan gula.
Baca Juga: Pisang Memang Bagus Untuk Tubuh, Tapi Kalau Terlalu Banyak Bisa Sebabkan Hal Ini!
Kesimpulannya, meskipun pisang coklat mengandung paling banyak antibiotik, pisang yang paling sehat adalah yang memenuhi kebutuhan nutrisi dan sesuai dengan kebutuhan gaya hidup kita.
Contohnya, jika memperhatikan asupan gula dan ingin camilan yang cepat mengenyangkan, kalian dapat memilih varian hijau.
Pisang yang berwarna kuning atau berbintik sangat mudah dicerna karena mengandung banyak antioksidan.
Terakhir, kita dapat membuat pancake dan roti pisang dari pisang yang kecokelatan.
(*)