Baca Juga: Hati-hati! Minum Soda Bisa Memperpendek Umur, Ini Alasannya
"Soda non-diet adalah penyumbang gula tertinggi dan kalori ekstra untuk makanan, tetapi minuman ini tidak membawa hal lain yang bermanfaat secara nutrisi," kata penulis Nadia Koyratty, seorang kandidat PhD di Departemen Epidemiologi dan Kesehatan Lingkungan dari Universitas di Buffalo.
"Di sisi lain, teh, kopi, dan jus buah 100%, kecuali jika ditambahkan gula, adalah pilihan minuman yang lebih sehat, karena menambah nilai gizi melalui antioksidan dan vitamin," lanjutnya.
Inilah alasannya mengapa soda, bersama dengan minuman dan makanan manis lainnya, sering disebut sebagai "kalori kosong".
Baca Juga: Jangan Minum Soda Menjelang Olahraga, Akibatnya Fatal untuk Tubuh
Ini disebabkan karena kandungan sukrosa dan gula fruktosa dalam soda sangat tinggi.
Akibatnya, sering mengonsumsi minuman ini berpotensi menyebabkan kondisi kesehatan lain terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara, termasuk diabetes tipe 2.
Singkatnya, jika menderita kanker payudara atau seorang penyintas kanker payudara dan suka minum minuman bersoda, kamu harus mulai menguranginya ya.
(*)