Kupas Tuntas Jadwal Makan dan Tidur Anak Usia 5 hingga 8 Bulan, Orangtua Milenial Perlu Tahu Nih!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Bagi para Ibu yang masih harus bekerja dari rumah selama masa pandemi, sering kali waktu kerja, waktu makan, dan waktu tidur ibu ikut berantakan.

Hal ini tentunya berdampak pada kualitas nutrisi yang diberikan kepada anak.

Untuk itu, penting bagi orangtua, khususnya kaum ibu memahami jadwal tidur dan makan yang tepat pada bayi hingga transisinya menjadi balita agar kita pun memiliki waktu istirahat yang cukup.

Baca Juga: Pentingnya Stimulasi Motorik Anak Usia Dini, Ternyata Berpengaruh Besar Pada Tumbuh Kembang Buah Hati loh, Orang Tua Wajib Sadari!

Dalam acara virtual bertajuk ‘Kupas Tuntas Aturan Makan, Tidur, dan Aktivitas Balita untuk Optimalkan Tumbuh Kembangnya’ yang Grid.ID ikuti Selasa (16/3/2021), dijelaskan jadwal makan dan tidur yang ideal pada bayi usia 5 hingga 8 bulan.

Jadwal ini dijelaskan oleh Dr. Kanya Ayu Paramastri, Sp.A, Dokter Spesialis Anak.

Usia 5 bulan:

Jam 07.00 – minum susu

Jam 09.00 – minum susu

Jam 10.00 – NAP (tidur siang)

Jam 12.00 – minum susu

Jam 13.00 – NAP (tidur siang)

Jam 15.00 – minum susu

Jam 17.00 - minum susu

Jam 19.00 – minum susu

Jam 20.00 -  tidur

Jam 22.00 – minum susu

Jam 00.00 – minum susu

Jam 02.00 atau 03.00 – minum susu

Jam 05.00 – minum susu

Baca Juga: Usia Kandungan Masih Enam Bulan, Dinda Hauw dan Rey Mbayang Mulai Membeli Perlengkapan Bayi, Yuk Cek Perlengkapan yang Wajib Ada untuk Bayi Baru Lahir

Usia 6 bulan:

Jam 07.00 – minum susu

Jam 09.00 – makan pagi

Jam 10.00 – NAP (tidur siang)

Jam 12.00 – minum susu

Jam 13.00 – NAP (tidur siang)

Jam 15.00 – camilan

Jam 17.00 - minum susu

Jam 19.00 – minum susu

Jam 20.00 -  tidur

Jam 22.00 – minum susu

Jam 00.00 – minum susu

Jam 02.00 atau 03.00 – minum susu

Jam 05.00 – minum susu

Baca Juga: Putri Bungsu Mona Ratuliu Sudah Bisa Berjalan di Umur 9 Bulan, Ternyata Seperti Ini Cara Menstimulasi Anak Supaya Bisa Cepat Jalan

Usia 7 bulan:

Jam 07.00 – minum susu

Jam 09.00 – makan pagi

Jam 10.00 – NAP (tidur siang)

Jam 12.00 – makan siang

Jam 13.00 – NAP (tidur siang)

Jam 15.00 – camilan

Jam 17.00 - minum susu

Jam 19.00 – minum susu

Jam 20.00 -  tidur

Jam 22.00 – minum susu

Jam 00.00 – minum susu

Jam 02.00 atau 03.00 – minum susu

Jam 05.00 – minum susu

Baca Juga: Arsya Hermansyah Ungkap Kerinduannya Terhadap Ashanty yang Sedang Dirawat, Begini Cara Menjelaskan ke Anak Tentang Orangtua yang Terinfeksi Covid-19

Usia 8 bulan:

Jam 07.00 – makan pagi

Jam 09.00 – camilan

Jam 10.00 – NAP (tidur siang)

Jam 12.00 – makan siang

Jam 13.00 – NAP (tidur siang)

Jam 15.00 – camilan

Jam 17.00 - minum susu

Jam 19.00 – minum susu

Jam 20.00 -  tidur

Jam 22.00 – minum susu

Jam 00.00 – minum susu

Jam 02.00 atau 03.00 – minum susu

Jam 05.00 – minum susu

Baca Juga: Khusus untuk Anak, Inilah Rangkaian Produk Skincare yang Aman

Terakhir, Dr. Kanya menuturkan bahwa orangtua harus mulai menerapkan jadwal makan teratur sejak usia 3 bulan, tentunya dengan disesuaikan jam tidur anak.

“Orangtua baru mulai mengajari jam makan setelah usia 6 bulan, padahal tidak. Dari sejak 3 bulan begitu dia nyusu-nya (ASI) teratur, kita sudah sadar membuatkan jadwal menyesuaikan dengan jam tidur anak,” tutup Dr. Kanya.

(*)