Laporan wartawan Grid.ID, Citra Kharisma
Grid.ID - Umat Muslim akan segera melaksanakan puasa Ramadhan.
Ditetapkan pada tanggal 12 April 2021, Bulan Ramadhan menjadi momen yang sangat ditunggu-tunggu.
Namun, para penderita penyakit lambung seperti maag dan GERD tentu merasa sedikit was-was dalam menyambut bulan Ramadhan.
Tidak makan selama kurang lebih 12 jam, sangat lumrah jika kemudian seseorang akan merasakan sakit perut.
Baca Juga: Ramadhan 2021: 4 Tips Tetap Kuat Menjalankan Puasa Meski Harus Bekerja dalam Kondisi Pandemi
Hal tersebut akan lebih menderita untuk para penderita maag dan GERD.
Tapi jangan khawatir! Grid.ID telah merangkum hal -hal yang perlu diterapkan saat akan melaksanakan ibadah puasa.
Melansir Naluri.life berikut 4 tips untuk kamu penderita sakit Maag dan GERD.
1. Hindari Pemicu
Tidak makan dalam kurun waktu lama, dapat meningkatkan keasaman lambung.
Sehingga pemilihan menu makanan akan sangat menentukan.
Pilihlah bahan makanan yang memiliki nutrisi yang seimbang, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan serat.