“Mamahnya harus belajar juga nih, karbohidratnya, proteinnya, lemaknya. Jadi memang harus sama-sama belajar,” ujar Citra Kirana.
Nah, ASI atau susu formula adalah satu-satunya makanan yang dibutuhkan bayi yang baru lahir.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama setelah kelahiran.
Namun, pada usia 4 bulan hingga 6 bulan, sebagian besar bayi sudah siap untuk mulai mengonsumsi makanan padat sebagai pelengkap ASI atau susu formula.
Selama waktu ini, bayi biasanya berhenti menggunakan lidah untuk mendorong makanan keluar dari mulut dan mulai mengembangkan koordinasi untuk memindahkan makanan padat dari depan mulut ke belakang untuk ditelan.
Ada beberapa kiat yang bisa ibu pelajari saat mulai memberikan MPASI bayi.
Mengutip laman Mayo Clinic, hal tersebut yaitu:
1. Mulailah dengan sederhana
Tawarkan makanan bahan tunggal yang tidak mengandung gula atau garam.
Baca Juga: Resep MPASI Nasi Udang Telur Puyuh ala Citra Kirana, Dijamin Bikin si Kecil Lahap Makan!
Tunggu tiga hingga lima hari di antara setiap makanan baru untuk melihat apakah bayi mengalami reaksi, seperti diare, ruam atau muntah.
Setelah memperkenalkan makanan bahan tunggal, orang tua baru bisa menawarkan makanan kombinasi.
2. Nutrisi penting
Zat besi dan seng adalah nutrisi penting di paruh kedua tahun pertama bayi.
Nutrisi ini ditemukan dalam bubur daging dan biji-bijian tunggal, sereal juga diperkaya zat besi.
Baca Juga: Nycta Gina Ngaku sang Anak Doyan Makan Edamame, Intip Apa Saja Manfaatnya untuk si Kecil yuk!