Melansir laman Kemenkes RI, gejala depresi yang umum dirasakan adalah perubahan nafsu makan, cemas, gangguan tidur, rasa tidak tenang, perasaan bersalah dan putus asa, hingga menurunnya kemampuan berkonsentrasi.
Meski begitu, mengutip Healhtline via Kompas.com, gejala depresi juga dapat ditandai dengan gejala fisik berikut ini:
1. Kelelahan dan energy yang rendah
Kelelahan adalah gejala fisik yang umum menandakan seseorang mengalami depresi.
Bahkan mengutip NationalGeographic.co.id, sebuah data di tahun 2018 menyebutkan bahwa kelelahan terjadi pada lebih dari 90 persen pengidam gangguan mental.
Tidak jarang, penderita depresi merasa lelah meskipun mereka telah tidur semalaman.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Kembali Meningkatkan Energi Akibat Kelelahan, Termasuk Jangan Mager!
2. Menurunnya toleransi nyeri
Jika kamu sering merasakan sakit atau nyeri tapi tidak bisa menemukan penyebabnya, maka itu bisa menjadi pertanda depresi.
Sebuah studi pada tahun 2010 pun menemukan bahwa rasa sakit dapat memiliki pengaruh yang lebih besar pada penderita depresi.
Baca Juga: Keseleo hingga Kejang Otot Bisa Jadi Penyebab Nyeri Punggung Saat Berjalan loh, Hati-hati deh!