Tidak Selalu Karena Ingus, Ini Penyebab Hidung Tersumbat di Malam Hari yang Membuat Sulit Tidur

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Sudah berbaring di atas kasur, tarik selimut, lalu memejamkan mata tapi tiba-tiba hidung terasa mampet.

Anehnya, ketika kamu meniup hidung, tidak ada ingus yang keluar dari hidungmu.

Tak jarang kondisi ini membuatmu agak kesulitan bernapas dan sulit tidur.

Baca Juga: Sering Sulit Tidur Akibat Cemas Saat Malam Hari? Coba Ikuti Tips Berikut Ini

Atau pernahkah kamu menyadari bahwa ketika kamu sebelumnya sedang merasakan hidung tersumbat, gejala itu justru semakin parah saat malam hari?

Satu penyebab hidung tersumbat memang disebabkan oleh ingus, terutama jika kamu memang sedang mengalami flu.

Tapi jika kamu awalnya merasa baik-baik saja tapi tiba-tiba mengalami hidung tersumbat, belum tentu penyebabnya ingus.

Baca Juga: Terlanjur Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Aman Gak sih Jadwal Tidur Malam Ditukar Siang Hari?

Berikut ini adalah beberapa penyebab hidung tersumbat yang sering terjadi atau semakin parah pada malam hari.

Alergi

Mengutip Molekule Science, satu penyebab hidung tersumbat adalah adanya alergi pada spora jamur, tungau debu, bulu hewan peliharaan atau serbuk sari yang tanpa kamu sadari ada di sekitarmu.

Selain itu, Breathe Right, mencatat bahwa kasus hidung tersumbat karena alergi ini dialami oleh 30 persen orang dewasa dan lebih dari 40 persen anak.

Baca Juga: Memelihara Kucing Memang Menyenangkan, Tapi Jangan Lengah, Bulu Kucing Ternyata Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Polip hidung

Masing mengutip Molekule Since, polip hidung adalah pertumbuhan kantung kecil di lapisan rongga.

Meskipun jinak, polip hidung yang semakin besar dapat menghalangi jalan napas yang memicu hidung tersumbat.

Baca Juga: Sering Bersin saat Pagi? Saatnya Cari Tahu Penyebabnya Sebelum Mengganggu Aktivitasmu

Rhinitis non alergi

Istilah ini bukanlah alergi, melainkan iritasi yang disebabkan oleh makanan, bau, serta kondisi seperti udara kering dan dingin.

Kondisi ini dapat menyebabkan lendir di hidung menjadi kental sehingga mencegah drainase sinus yang membuat hidung tersumbat.

Baca Juga: Lakukan 3 Gerakan Simpel ini, 20 Detik Hidung Tersumbat Bisa Teratasi!

Kehamilan

Belum banyak yang tahu bahwa kehamilan dapat membuat hidung tersumbat akibat adanya perubahan hormon.

Perubahan hormone ini dapat memangaruhi aliran darah ke rongga hidung hingga menyebabkan peradangan dan hidung tersumbat.

(*)