Baca Juga: Enzy Storia Unggah Foto Selfie Sambil Pamer Rambut Baru, Netizen: Kok Jadi Kayak Nia Ramadhani?
Faktanya, apabila dikonsumsi dengan bijak, jeroan dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena mengandung nutrisi penting seperti vitamin B12 dan folat.
Sedangkan, mengutip TribunJogja.com, vitamin B12 dalam jeroan dapat berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jeroan juga merupakan sumber makanan zat besi dan protein yang baik.
Selain paru, beberapa jenis jeroan yang dapat dikonsumsi di antaranya adalah hati, lidah, jantung, ginjal, otak, babat, dan pankreas.
Baca Juga: Ini 5 Jenis Makanan yang Pantang Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat
Mengutip Kompas.com, berikut adalah manfaat mengonsumsi jeroan untuk kesehatan:
Membuat kenyang lebih lama
Jeroan mengandung protein dalam jumlah yang tinggi dan dapat mengurangi nafsu makan dengan membuat kenyang lebih lama.
Selain itu, jeroan juga disebut dapat meningkatkan laju metabolisme yang dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Tekan Nafsu Makan dan Kenyang Lebih Lama Agar Diet Berhasil? Coba dengan Rempah-rempah Ini!
Mempertahankan massa otot
Protein pada jeroan juga dapat membantu mempertahankan dan membentuk massa otot.
Meski begitu, tetap imbangi dengan latihan-latihan yang bermanfaat untuk otot seperti latihan ketahanan.
Baca Juga: Jangan Asal Buang Botol Air Mineral! Ternyata Bisa untuk Latihan Otot loh