Satu buah pepaya berukuran sedang dapat menjadi sumber nutrisi karena terdiri dari vitamin A, B dan C, folat, magnesium, tembaga, zat besi, kalsium, kalium, likopen, dan fosfor.
Berikut manfaat pepaya bagi kesehatan bayi:
1. Melancarkan pencernaan
Enzim papain yang ada dalam buah berdaging ini berguna untuk menghancurkan struktur makanan yang kompleks.
Konsumsi pepaya secara teratur dapat meningkatkan kemampuan pencernaan anak secara signifikan.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Sekaligus Cara Mengolahnya, Bisa Mengobati DBD
2. Meningkatkan imunitas
Sistem kekebalan bayi tidak berkembang seperti orang dewasa, yang membuat mereka rentan terhadap infeksi dan penyakit.
Vitamin C dalam pepaya meningkatkan kekebalan anak dan membantu mencegah penyakit.
Baca Juga: 3 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kulit Kita, Salah Satunya Dapat Mengurangi Keriput!
3. Menyembuhkan luka kulit