Granola terlanjur dipercaya kebanyakan orang untuk membantu menurunkan berat badan.
Padahal, granola adalah makanan yang padat kalori dan penuh gula tambahan sehingga justru memicu kenaikan berat badan serta masalah kesehatan lainnya.
Seperti yang diinfokan Kompas.com, memakan sekitar seperempat cangkir granola saja dapat menyebabkan kita tanpa sadar telah makan terlalu banyak.
Sushi
Sushi bukanlah makanan yang dapat membahayakan, namun bahan lainnya yang dimakan bersama sushi yang justru membahayakan.
Contohnya adalah mayones, krik keju, saus, yang kerap kita temukan pada banyak hidangan sushi di tempat makan.
Nah, untuk itu, pilihlah sushi yang sederhana seperti sushi yang hanya berisikan salmon atau gunakan sashimi.
Baca Juga: Red Berry Granola Yoghurt, Makanan yang Bakal Segarkan Tubuhmu di Cuaca Terik!
(*)