Selain itu, yoga juga bisa membantu meningkatkan suplai oksigen ke otak sehingga membuat pikiran tetap rileks selama berpuasa.
Baca Juga: Ramadhan 2021 Segera Tiba, Yuk Perhatikan 5 Tips Agar Tak Mudah Haus Saat Menjalankan Ibadah Puasa
2. Bowling
Selain merupakan permainan yang asik, bowling adalah salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan selama berpuasa.
Dengan bermain bowling, akan membantu tubuh menjadi rileks dan tetap berstamina selama menjalankan puasa.
Jenis olahraga ini bisa kalian lakukan menjelang buka puasa sambil ngabuburit.
Baca Juga: Berikut 3 Bacaan Doa Buka Puasa yang Bisa Dihafalkan Sebelum Sambut Ramadhan 2021
3. Jogging
Salah satu jenis olahraga lain yang baik dilakukan selama berpuasa adalah jogging.
Dikutip dari Kompas.com, lakukan olahraga dengan intensitas ringan secara rutin 4-5 sesi selama seminggu, dengan durasi 20 menit per sesi.
Ingat, dengan kondisi pandemi saat ini, usahakan hindari olahraga di keramaian.