Bagikan Inspirasi Makan Malam, Ayudia Bing Slamet Pilih Konsumsi Udang yang Kaya Akan Protein, Apa Saja Manfaatnya?

Melansir Organic Facts, berikut adalah beberapa manfaat udang untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.

Baca Juga: 4 Langkah Tepat Memanggang Udang Agar Teksturnya Kenyal

Membantu menurunkan berat badan

Kaya protein, rendah kalori, serta tidak mengandung karbohidrat, udang sangat cocok untuk ditambahkan ke dalam menu dietmu.

Kandungan zinc dalam udang pun dapat meningkatkan kadar leptin, yaitu hormon yang mengatur penyimpanan lemak serta nafsu makan.

Kadar leptin yang meningkat ini dapat menghindari kamu makan berlebihan sehingga baik untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Iseng-iseng Rutin Minum Air Rebusan Ubi Jalar, Ternyata Bisa Membantu Orang yang Ingin Punya Bobot Tubuh Ideal, Simak Penjelasan Ahli Ini!

Menghindari penuaan dini

Udang kaya akan antioksidan jenis karotenoid yang disebut astaxanthin yang dapat melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan dini yang disebabkan oleh sinar UVA.

Kandungan antioksidan ini juga baik untuk kesehatan kulit karena dapat mencerahkan wajah yang using serta menghilangkan bintik-bintik di kulit.

Baca Juga: Nana Mirdad Santap Kangkung Bersama Keluarganya, Ternyata Sayuran Ini Punya Segudang Manfaat Luar Biasa, Bisa Obati Sakit Gigi hingga Mencegah Penuaan

Mencegah penyakit jantung