3. Baik untuk diabetes
Studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi berkorelasi dengan peningkatan perlindungan dari berbagai penyakit, termasuk diabetes.
Misalnya, tinjauan besar dari 18 penelitian menunjukkan bahwa memasukkan secangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 sebesar 7 persen.
Baca Juga: 4 Resep DIY Masker Kopi yang Ampuh Mencerahkan dan Mengencangkan Wajah!
4. Membuat rileks
Mencium secangkir kopi segar bisa membuat siapa saja merasa lebih tenang dan rileks.
Secara ilmiah, ini benar-benar mengubah sintesis protein yang ada di otak yang berhubungan dengan stres.
Baca Juga: Ahli Ungkap Alasan Orang Hobi Minum Kopi Padahal Tahu Rasanya Pahit, Ternyata Karena Hal Ini!
5. Meningkatkan mood
Kopi sarat dengan kafein yang mengurangi kelelahan dan meningkatkan kadar dopamin di otak.
Dopamin, hormon perasaan senang, menengahi kesenangan di otak.
Jadi, diyakini bahwa kafein dalam jumlah sedang dapat mengangkat suasana hati, membuat lebih bahagia dan bebas stres. (*)