Penghilang stress
Seperti yang telah disebutkan Fitri Tropica, bersepeda dapat mengurangi stress atau bahkan menghilangkan stress.
Apalagi setelah kita menjalani hari-hari penuh kesibukan di kantor dengan pekerjaan dan tekanan lainnya.
Dengan bersepeda, tubuh akan terasa lebih rileks dan ketegangan juga akan mereda sehingga stress akan berkurang.
Melawan kecemasan dan depresi
Pada dasarnya, semua olahraga dipercaya dapat melawan kecemasan dan depresi, tak terkecuali bersepeda.
Ketika bersepeda, otak akan meningkatkan produksi senyawa kimia yang dapat membuat seseorang merasa lebih tenang sehingga kecemasan dan depresinya berkurang.
Bersepeda juga disebut dapat mendorong semua jenis perubahan di otak, termasuk pola pikir.
Lebih banyak energi
Bersepeda dalam waktu yang lama memang melelahkan, apalagi jika tracknya kebanyaakan menanjak.
Meski begitu olahraga ini adalah salah satu cara terbaik untuk mendatangkan lebih banyak energi.
(*)