Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Tomat sudah menjadi bahan yang rutin dikonsumsi dalam keseharian kita.
Baik jadi campuran dalam semangkuk sayur hingga tambahan dalam sambal, tomat akan menambah kelezatan masakan.
Mengutip laman Health.com, satu buah tomat akan menyediakan sekitar 40 persen dari vitamin C minimum yang direkomendasikan setiap hari.
Terlebih lagi, tomat juga menyediakan vitamin A, yang mendukung kekebalan, penglihatan, dan kesehatan kulit.
Vitamin K dalam tomat pun baik untuk tulang.
Kemudian, kalium di dalamnya juga nutrisi penting untuk fungsi jantung, kontraksi otot, dan menjaga kesehatan tekanan darah serta keseimbangan cairan.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Paru-paru dengan Rutin Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini
Tapi, tahukan kamu ada fakta penting tentang tomat, khususnya biji tomat.
Ternyata konsumsi biji tomat disebut bisa menganggu kesehatan.
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.com, ada beberapa alasan yang memicu hal tersebut.