Seafood ini tinggi protein, mineral, dan rendah kalori.
Hal itu membuat cumi-cumi menjadi makanan bergizi tinggi.
Baca Juga: Jangan Tolak Kelezatan Seporsi Oseng Cumi Asin Bumbu Bawang, Dijamin Nyesel
2. Rendah kalori
Cumi-cumi sangat bagus untuk mereka yang ingin menambah asupan protein, tanpa mengorbankan target kalori mereka.
Satu porsi cumi-cumi 100 gram hanya mengandung 75 kkal - 85 kcl kalori.
Tapi penggemar cumi goreng jangan tertipu, nilai kalori mungkin naik jika kamu menggorengnya.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Seafood untuk Bumil yang Bikin Zaskia Sungkar sampai Merengek ke Irwansyah!
3. Sumber protein yang baik
Satu porsi (100 gram) cumi-cumi juga memiliki jumlah protein yang baik, kira-kira 15.5gm protein.
4. Tidak ada karbohidrat
Semua pecandu protein yang takut karbohidrat dan mereka yang sedang menjalani diet keto, dapat memasukkan cumi-cumi ke dalam makanan.